Merungkai Ucapan Arnold Schwarzenegger Yang Menggoncang Internet

Beliau diibaratkan seperti Hercules dalam dunia bina badan dan juga industri perfileman Hollywood. Siapa yang tidak mengenali wajah beliau? Beliau yang dimaksudkan adalah Arnold Alois Schwarzenegger atau lebih dikenali sebagai Arnold Schwarzenegger.

Tahukah anda, semasa era kegemilangan bina badannya, setiap gym, wajib memaparkan wajah dan lagak beliau sebagai seorang ikon bina badan terbaik sepanjang zaman? Pada perkongsian kali ini, kami akan berkongsi ucapan beliau yang telah menggegarkan dunia internet.

Untuk pengetahuan, semasa ucapan beliau di muat naik ke Facebook, ia telah memecahkan rekod perkongsian terbanyak, iaitu lebih daripada 100 juta perkongsian. Semoga dengan mendengar ucapan beliau yang viral di seluruh dunia, kita dapat mengambil iktibar dan menjadi lebih baik dari semalam.

Vision

Saya ada di sini pada pada hari ini untuk memperkatakan tentang kejayaan. Prinsip pertama untuk seseorang invidu berjaya adalah dengan mempunyai visi hidup yang jelas. Jika anda tidak mempunyai visi hidup dengan jelas atau matlamat diri, ibarat anda seperti ‘menaiki kapal terbang yang tidak mempunyai pemandu’, tidak akan tahu hala tuju destinasi anda.

Walaupun anda menaiki kapal terbang termewah, termahal dan pemandu (kapten kapal terbang) terbaik di dunia; tanpa visi, anda seperti tiada tujuan untuk menyempurnakan haluan keinginan anda. Ia juga boleh mengakibatkan anda menuju ke jalan yang kurang tepat dan juga salah.

Sedikit Mengenai Saya

Saya lahir pada tahun 1947 di Austria selepas peperangan dunia kedua. Saya tidak suka untuk teruskan hidup di negara Austria ketika saya membesar. Saya tidak sabar untuk meninggalkan negara tersebut, untuk mencuba nasib di negara lain.

Saya tidak boleh membayangkan kehidupan saya sebagai seorang petani, bekerja di kilang, dan perkara serupa itu. Namun, keluarga saya ingin saya kekal tinggal di kampung halaman dan menjalankan kehidupan normal seperti penduduk Austria yang lain.

Ayah saya, mengimpikan saya bekerja sebagai polis seperti mana pekerjaan beliau. Ibu saya, mahu saya terus kekal di kampung dan berkahwin dengan wanita tempatan serta membina keluarga yang normal. Walaubagaimanapun itu adalah visi mereka kepada diri saya, bukannya visi saya kepada diri sendiri.

Visi saya berbeza. Saya dilahirkan dengan berlainan pemikiran, unik dan juga mempunyai visi hidup yang besar; berbanding orang lain. Kemudiannya saya terus mencari arah hidup.

Bermula Dengan Impian

Sehinggalah pada suatu hari ketika saya berumur 11 tahun, saya telah melihat satu dokumentari mengenai negara Amerika Syarikat. Dalam dokumentari tersebut dipaparkan tentang negara mereka yang mempunyai bangunan pencakar langit, bangunan bertingkat yang tinggi, jambatan yang besar, lebuh raya yang mempunyai 6 lorong, kereta besar dan banyak lagi.

Ini telah menyebabkan saya mempunyai keinginan yang tinggi untuk berhijrah ke sana. Saya mesti meninggalkan tempat kelahiran saya yang terlalu usang. Namun persoalan utama, bagaimana saya boleh berhijrah ke sana?

Pada masa itu, tambang perjalanan terlalu mahal, berbanding seperti hari ini. Nasib sedikit baik, apabila satu kenal sebuah pasaraya bernama Brule yang hanya menjual barangan buatan Amerika Syarikat. Ketika saya memasuki pasaraya tersebut, saya terlihat sekeping majalah yang memaparkan Reg Park di muka depan, sebagai model atlet bina badan. Beliau merupakan pemenang Mr. Universe sebanyak tiga kali.

Melihat betapa perkasanya Reg Park, saya tanpa membazirkan masa, membeli majalah tersebut dan membacanya banyak kali di rumah. Isi kandungan majalah tersebut menunjukkan bagaimana Reg Park berlatih, bagaimana dia boleh menjadi atlet bina badan terbaik di England, Eropah, dan di dunia. Juga bagaimana beliau boleh terlibat dalam dunia lakonan dan banyak lagi mengenai diri beliau.

Mempunyai Idola

Meskipun sudah beberapa kali saya membaca, saya masih berasa rasa kagum yang tidak terhingga kepada beliau. Disebabkan inilah, timbul Visi saya yang baharu untuk mengikuti seperti apa yang beliau lakukan, bagi mencapai misi saya untuk berhijrah ke Amerika Syarikat.

Saya ingin menjadi juara atlet bina badan seperti Reg Park. Saya ingin menjadi pelakon seperti Reg Park. Saya ingin memiliki wang yang banyak, kaya dan popular seperti Reg Park.

Anda tahu betapa saya teruja dan terlalu bersemangat untuk mencapai kesemua visi tersebut? Kebanyakan manusia tidak tahu hala tuju hidup mereka, tetapi saya tahu matlamat hidup saya.

Ketika timbul persoalan bagaimana saya boleh berhijrah ke Amerika Syarikat, saya sedikit lega dan bertuah, kerana jika anda ada matlamat, visi dan hala tuju; semuanya akan berubah menjadi mudah dan jelas.

Sebabnya jika kita lihat di peratusan mereka yang menyukai pekerjaan yang mereka lakukan, 74% tidak menyukai pekerjaan mereka. Sebaliknya 26% menyukai apa yang mereka lakukan kerana mereka mempunyai visi, dan matlamat yang memandu ke arah cita-cita mereka.

Jika anda hanya bekerja disebabkan kerja, ianya tidak menyeronokkan dan membosankan.

Mereka bertanya kepada saya, kenapa setelah saya melakukan senaman bina badan 5 hingga 6 jam dalam sehari, senyuman masih terpapar di wajah saya? Manakala individu lain yang melakukan perkara sama, kelihatan kusam dan muka masam di wajah mereka?

Fokus Kepada Impian

Bagi saya, saya hanya fokus untuk mencapai impian saya (shooting for goals). Setiap tekan tubi yang saya buat, angkat berat dan sebagainya, menyebabkan saya semakin hampir untuk mencapai matlamat saya.

Saya tidak sabar untuk menjadikan visi saya menjadi realiti. Bermaksud, saya tidak boleh sabar untuk menanti 500 pound, squat, bench press 2000 rep-sits up seterusnya. Saya tidak boleh bersabar untuk menanti hari esok bagi melakukan kesemuanya tanpa merasai kebosanan.

Saya rasa sangat bahagia, untuk memaklumkan pada anda semua, ianya sangat berhasil kepada diri saya. Ketika saya berumur 20 tahun, saya mengikuti pertandingan Mr. Universe di England, dan merupakan peserta paling muda sepanjang zaman.

Kesemuanyadi sebabkan saya ada visi dalam hidup. Perkara seperti ini tidak jauh berbeza dengan perkara lain. Ianya bukan hanya berkisar dalam bidang atlet bina badan sahaja.

Mula Berlakon Filem

Saya masih ingat, semasa menjalankan penggambaran cerita Conan The Barbarian. Saya perlu melakonkan watak seorang yang extreme, sehinggakan ianya menyebabkan tangan dan lutut saya berdarah. Penggambaran tersebut terpaksa diambil beberapa kali untuk menyempurnakan babak tersebut.

Setelah melakukannya 10 kali percubaan, pengarah mengarahkan penggambaran tersebut di ambil semula dan dia bertanya kepada saya, adakah saya masih mampu melakukannya kerana keadaan fizikal saya yang cedera?

Saya tersenyum lalu mengatakan saya boleh, dan tidak merasai apa-apa kesakitan pada masa itu. Semua ini disebabkan, saya dapat membayangkan visual wayang tersebut jika dipertontonkan kepada orang ramai, saya akan berusaha untuk memberikan yang terbaik.

Bina Badan, Filem dan Politik

Begitu juga dengan kerjaya politik saya. Semasa saya mempunyai visi untuk menjadi seorang Gabenor di California, saya merupakan bukan rakyat asli negara Amerika Syarikat, jadi bagaimana saya boleh mencapai visi tersebut?

Menjadi seorang gabenor kepada negeri ke-5 terbesar di Amerika Syarikat adalah sebuah impian yang tinggi. Sesetengah individu mengatakan pada saya, bahawa saya perlu bermula dari bawah. Namun saya menanamkan semangat dan bekerja keras untuk mencapai visi saya.

Hasilnya, 2 bulan selepas itu saya dilantik menjadi gabenor negeri California!

Semestinya ia disebabkan oleh visi saya yang jelas. Saya ulangi sekali lagi, anda perlu visualisasikan visi anda dengan amat jelas, lalu meletakkan keseluruhan usaha dan keghairahan serta perasaan seronok untuk mencapai matlamat, tujuan, visi dan hala tuju hidup anda.

Bersambung….

Kalau taknak baca panjang-panjang, boleh juga tonton video di bawah:

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Kita Bajet Insurans, Tapi Lupa Bajet Check-up

Hampir setiap ketua keluarga mempunyai bajet yang cukup terperinci untuk perlindungan kesihatan samada menerusi insurans atau takaful.

Di Majalah Labur, kami percaya ramai pembaca setia kami rata-rata bersetuju yang sejumlah 5% – 15% dari gaji bulanan adalah amaun yang cukup sihat untuk perlindungan kesihatan.

Akan tetapi, ada satu perkara yang sering tidak mempunyai bajet khusus: pemeriksaan kesihatan berkala.

Kita lebih mudah menyediakan RM200 untuk membaiki sesuatu selepas rosak berbanding memperuntukkan sejumlah wang untuk memastikan masalah itu dapat dikenal pasti lebih awal.

Baca : 5 Perkara Medical Card Boleh Bantu Yang Tak Ramai Orang Tahu!

Dalam kewangan peribadi, cara berfikir seperti ini mungkin kelihatan kecil. Tetapi apabila melibatkan kesihatan, penangguhan boleh membawa kepada keadaan yang memerlukan lebih banyak masa, rawatan dan perbelanjaan.

Sebab itu preventive healthcare wajar dilihat sebagai sebahagian daripada perancangan kewangan keluarga, bukan sekadar perbelanjaan tambahan.

Ada bajet insurans. Bagaimana dengan bajet kesihatan?

Insurans atau takaful penting untuk melindungi kewangan apabila berlaku keadaan yang memerlukan rawatan atau kemasukan ke hospital.

Tetapi perlindungan kewangan tidak semestinya bermaksud kita tidak perlu menyediakan bajet untuk penjagaan kesihatan rutin.

Kementerian Kesihatan Malaysia sendiri menyediakan perkhidmatan saringan kesihatan untuk mengenal pasti faktor risiko, memberi nasihat pengurusan risiko dan membuat rujukan lanjut jika diperlukan.

pemeriksaan kesihatan

Pada asasnya, terdapat perbezaan antara:

“Saya mempunyai perlindungan jika sesuatu berlaku”

dengan

“Saya memperuntukkan wang untuk mengetahui keadaan kesihatan saya secara berkala.”

Kedua-duanya memainkan peranan yang berbeza dalam perancangan kewangan kesihatan.

Kesilapan ibu bapa : tunggu anak sakit baru bawa berjumpa doktor gigi

Perkara ini lebih mudah berlaku dalam kalangan ibu bapa. Anak tidak mengadu sakit, jadi pemeriksaan ditangguhkan. Gigi susu pula dianggap tidak begitu penting kerana akhirnya akan tanggal.

Apabila sakit mula berlaku, barulah ibu bapa mencari rawatan. Masalahnya, ketiadaan sakit tidak semestinya bermaksud tiada masalah.

Masalah ini yang cuba diketengahkan oleh Dr. A’tikah U’zed (Doktor Gigi di Klinik Pergigian Aesira) yang melihat ada keperluan untuk ibu bapa di Malaysia mengkhususkan wang untuk rawatan gigi anak mereka atau mereka sendiri!

pemeriksaan kesihatan gigi

Penegasan ini nampak ada intinya selepas kami melihat bahawa data National Oral Health Survey of Adults (NOHSA) 2020 menunjukkan ;

“Prevalens karies dalam kalangan rakyat Malaysia berumur 15 tahun ke atas ialah 85.1%, manakala dalam kumpulan umur 15–19 tahun pun prevalensnya masih 51.7%. Dalam kalangan orang dewasa yang mempunyai gigi, 40.7% mempunyai keperluan rawatan restoratif, 28.9% keperluan cabutan dan 4.5% keperluan rawatan endodontik.”

Masalah gusi juga tidak semestinya bermula dengan kesakitan.

NOHSA 2020 mendapati hanya 5.1% populasi bergigi mempunyai periodontium yang sihat, sementara 38.2% mempunyai periodontitis. KKM turut menerangkan bahawa penyakit periodontal boleh tidak disedari kerana pada peringkat awal ia boleh berlaku tanpa sakit.

Ini menjadikan pemeriksaan berkala satu perkara yang relevan bukan sahaja kepada kesihatan, tetapi juga kepada cara keluarga merancang perbelanjaan.

Kos rawatan gigi sebenarnya boleh dilihat sebagai kos tahunan

BilRawatanAnggaran kosKekerapan /Perspektif
1Konsultasi & pemeriksaan gigiRM30–RM1006–12 bulan / mengikut risikoKos asas untuk mengetahui keadaan gigi sebelum membuat keputusan rawatan
2X-ray gigi kecil (periapikal/bitewing)RM30–RM80Jika diperlukan doktorMembantu melihat masalah yang tidak jelas melalui pemeriksaan biasa
3X-ray panoramic (OPG)RM80–RM200Jika diperlukanBiasanya untuk penilaian keseluruhan rahang, gigi bongsu atau perancangan tertentu
4Scaling & polishingRM80–RM250Mengikut keadaan gigi/gusiPenjagaan berkala yang boleh dimasukkan dalam bajet pergigian tahunan
5Rawatan fluoridaRM50–RM120Berdasarkan risiko, terutama kanak-kanakPreventive care yang boleh dirancang lebih awal
6Fissure sealant±RM50–RM100/gigiTerutama gigi tertentu kanak-kanakPerbelanjaan pencegahan yang dibuat berdasarkan penilaian doktor
7Tampalan gigiRM80–RM300/gigiApabila terdapat kariesContoh kos rawatan yang mungkin timbul selepas pemeriksaan
8Cabutan gigi biasaRM80–RM300/gigiJika gigi tidak dapat dikekalkan / perlu dicabutKos meningkat berbanding penjagaan rutin apabila masalah memerlukan prosedur
9Rawatan saluran akar (root canal)±RM600–RM2,000/gigiUntuk gigi dengan masalah pulpa tertentuContoh bagaimana rawatan boleh menjadi lebih kompleks dan memerlukan bajet lebih besar
10Pembedahan gigi bongsu±RM800–RM2,500/gigiJika impaksi/kerumitan memerlukan pembedahanContoh kos prosedur yang lebih besar dan sukar dirancang sebagai perbelanjaan rutin

Semak : Senarai Harga Rawatan Gigi Terkini

Daripada melihat pergigian sebagai:

“Berapa saya perlu bayar apabila gigi sakit?”

lebih baik keluarga melihatnya sebagai:

“Berapa bajet saya perlu sediakan setiap tahun untuk penjagaan gigi?”

Ini tidak bermaksud seseorang perlu menjalani rawatan setiap tahun.

Sebaliknya, bajet tersebut boleh merangkumi pemeriksaan, penjagaan pencegahan dan rawatan yang diperlukan berdasarkan penilaian doktor gigi.

Kekerapan pemeriksaan pula bukan satu angka yang wajib sama untuk semua orang. Sesetengah individu mungkin memerlukan pemeriksaan lebih kerap berdasarkan risiko karies, keadaan gusi, sejarah rawatan dan faktor kesihatan lain.

Matlamatnya ialah tidak menunggu sehingga keadaan menjadi kecemasan sebelum mula merancang.

Contohnya, gigi jarang bukan semata-mata soal kosmetik

Ambil contoh diastema, atau gigi jarang.

Menurut Dr. A’tikah U’zied, diastema ialah ruang antara dua gigi yang paling kerap dilihat pada gigi hadapan atas.

Ia boleh berkait dengan saiz gigi berbanding rahang, faktor struktur semula jadi atau tabiat tertentu. Antara perkara yang boleh diperhatikan ialah ruang yang jelas antara gigi atau ruang yang semakin melebar.

Tidak semua diastema memerlukan rawatan.

Baca : Mencari Medical Card Terbaik? Tipu Semua Tu. Fahamkan 5 Perkara Ini

Tetapi apabila ibu bapa atau individu menyedari perubahan pada kedudukan atau jarak gigi, pemeriksaan memberikan peluang untuk menentukan sama ada ia sekadar variasi normal atau sesuatu yang memerlukan pemantauan atau rawatan.

Inilah konsep financial planning yang sering terlepas pandang.

Pemeriksaan bukan bermaksud kita sudah bersetuju untuk menjalani rawatan.

Pemeriksaan bermaksud kita mendapatkan maklumat terlebih dahulu.

Dengan maklumat itu, keluarga boleh membuat keputusan tentang apa yang perlu dilakukan, bila ia perlu dilakukan dan bagaimana perbelanjaannya boleh dirancang.

Jadi, enam bulan atau setahun sekali?

Jawapannya bergantung kepada individu.

Jadual pemeriksaan gigi sepatutnya mengambil kira keadaan gigi dan gusi, tahap risiko, umur, sejarah rawatan serta penilaian doktor gigi.

Bagi sesetengah orang, pemeriksaan enam bulan sekali mungkin sesuai. Bagi yang lain, doktor mungkin mencadangkan sela masa yang berbeza.

Yang penting ialah jangan menjadikan “tidak sakit” sebagai satu-satunya ukuran untuk menentukan sama ada pemeriksaan diperlukan.

Konsep yang sama digunakan dalam kesihatan secara umum. KKM menerangkan bahawa saringan kesihatan bertujuan membantu mengenal pasti faktor risiko dan penyakit lebih awal supaya pengurusan dapat dimulakan.

Bagaimana keluarga boleh masukkan kesihatan dalam financial planning?

Satu pendekatan mudah ialah membahagikan perancangan kepada beberapa lapisan:

Pertama, perlindungan.
Insurans atau takaful untuk risiko kesihatan yang besar, mengikut kemampuan dan keperluan keluarga.

Kedua, dana kecemasan.
Simpanan tunai untuk perbelanjaan kesihatan atau kecemasan yang tidak dirancang.

Ketiga, preventive healthcare.
Bajet tahunan untuk pemeriksaan dan saringan yang bersesuaian dengan umur serta faktor risiko.

Keempat, penjagaan rutin.
Termasuk pergigian dan keperluan kesihatan lain yang boleh dijangka.

Dengan cara ini, kesihatan tidak hanya muncul dalam bajet apabila sesuatu sudah berlaku.

Baca : Permintaan Sektor Penjagaan Kesihatan Diunjur Meningkat Bagi Jangka Panjang

Kesihatan juga perlukan bajet sebelum ia menjadi kecemasan

Financial planning yang baik bukan sekadar mempunyai wang apabila berlaku masalah.

Ia juga tentang mengetahui perbelanjaan yang boleh dijangka, menyediakan ruang untuk penjagaan berkala dan membuat keputusan berdasarkan maklumat sebelum keadaan menjadi mendesak.

pemeriksaan kesihatan

Pemeriksaan kesihatan tidak menjamin seseorang akan terlepas daripada penyakit atau rawatan mahal. Begitu juga pemeriksaan gigi tidak menjamin seseorang tidak akan memerlukan prosedur kompleks pada masa hadapan.

Namun, pemeriksaan memberikan sesuatu yang penting dalam perancangan kewangan:

maklumat lebih awal.

Dan maklumat lebih awal memberikan keluarga peluang untuk membuat keputusan dengan lebih tenang, sama ada perlu merawat sekarang, memantau dahulu atau menyediakan bajet untuk rawatan pada masa akan datang.

Jadi, apabila menyediakan bajet keluarga untuk tahun hadapan, jangan hanya tanya:

“Berapa saya perlu simpan kalau saya jatuh sakit?”

Tanya juga:

“Berapa yang saya sanggup peruntukkan untuk mengetahui keadaan kesihatan saya sebelum ia menjadi kecemasan?”

Kerana dalam pengurusan kewangan kesihatan, bil rawatan bukan satu-satunya kos yang perlu difikirkan.

Masa, ketidakselesaan, kehilangan produktiviti dan keputusan yang dibuat ketika keadaan sudah mendesak juga mempunyai nilai.

Preventive healthcare bukan tentang berbelanja sebanyak mungkin untuk kesihatan.

Ia tentang merancang supaya kesihatan tidak menjadi kejutan kewangan kepada keluarga.

Artikel ini bertujuan memberikan maklumat umum dan bukan pengganti nasihat doktor atau doktor gigi. Keperluan pemeriksaan, saringan dan rawatan berbeza mengikut keadaan individu.