6 Tips Untuk Kurangkan Stress Dan Hidup Gembira

Kata orang, hidup ini singkat sahaja. Jadi, gunakannya masa yang ada sebaik mungkin bagi menjadikan hidup ini lebih bererti.

Tapi, bolehkah dengan kekangan kerjaya yang menuntut pengorbanan masa dan fokus yang tinggi? Kadang-kadang nak makan pun tak sempat apatah lagi nak cari masa untuk diri sendiri.

Kerja yang berlambak pula membuatkan diri selalu saja berasa stress dan lesu. Macam mana nak cari mood untuk menggembirakan diri sendiri bila yang ada di kepala hanya kerja?

Berikut merupakan 6 tips yang boleh membantu kita untuk mengurangkan stress, dan pada masa yang sama dapat menikmati kehidupan dengan lebih gembira dan bermakna.

1. Tidur Yang Cukup

Kita semua sedia maklum tentang kepentingan tidur yang cukup. Kekurangan masa tidur yang berkualiti boleh mengakibatkan seseorang itu cepat marah sehingga boleh mengundang penyakit lain yang lebih serius.

Ia juga mampu mempengaruhi prestasi kerja seseorang. Kita sendiri pasti pernah berasa susah untuk fokus bila tak cukup tidur bukan?

Jadi, mulai hari ini, cuba tidur awal dan dapatkan tidur yang cukup sekurang-kurangnya 6 jam sehari.

2. Tambah Pendapatan

Jika mempunyai masa terluang, apa kata kalau kita tambah pendapatan dengan melakukan kerja-kerja sambilan? Duit daripada hasil kerja part-time ini dapat digunakan untuk meningkatkan taraf hidup dan juga menambah simpanan.

Pilih kerja sambilan yang sesuai dengan masa, kemampuan serta minat. Mana tahu, mungkin selepas ini kerjaya sambilan itu boleh memberikan pulangan yang berkali ganda daripada kerjaya sekarang?

Kita juga yang untung nanti.

3. Buat Sesuatu Yang Berfaedah

“Masa itu emas”

Mesti biasa dengar pepatah ini bukan? Masa yang telah berlalu tidak akan kembali. Jadi, gunakan masa dengan sebaik-baiknya.

Tidak kiralah sesibuk mana pun kerjaya, jangan sampai kita lupa untuk mencari masa untuk diri sendiri.

Gunakan masa terluang untuk lakukan sesuatu yang bermanfaat. Kita mungkin boleh menyambung pengajian ke peringkat yang lebih tinggi, belajar bahasa baru, belajar menggubah bunga, bertukang dan sebagainya.

Penuhkan hari dengan aktiviti yang bukan sahaja mampu menggembirakan , tetapi juga boleh menambah ilmu dan kemahiran.

4. Masa Berkualiti Bersama Insan Tersayang

Jangan jadikan alasan sibuk bekerja sebagai penyebab kita jauh dengan keluarga serta rakan-rakan. Mungkin satu hari nanti ada di kalangan mereka yang pergi terlebih dahulu, takkan waktu itu baru nak rasa terkilan?

Bagi yang mempunyai anak-anak kecil pula, suatu hari nanti mereka pasti akan meninggalkan kita untuk menyambung pengajian, bekerja atau mempunyai keluarga sendiri.

Ketika itu barulah kita mula berasa sunyi dan rindukan zaman ketika mereka masih kecil. Jangan biarkan kesibukan hari ini menjadikan kita menyesal seumur hidup.

5. Siapkan Kerja Rumah

Jika sibuk ketika hari bekerja, gunakan masa hujung minggu untuk menyiapkan tugasa-tugasan di rumah seperti membasuh pakaian, membersihkan halaman rumah, mengemas rumah, membeli barang keperluan dapur dan sebagainya.

Elakkan daripada perangai suka bertangguh. Amalan bertangguh boleh membuatkan hidup kita kurang teratur dan membuatkan fikiran jadi semakin kusut.

6. Beri Semula Kepada Masyarakat

Sedar atau tidak, dengan memberi semula sesuatu kepada komuniti, ia akan menjadikan hidup seseorang itu lebih tenang dan bermakna. Sebab itulah ada yang sanggup mengeluarkan wang yang banyak untuk bersedekah serta meluangkan masa melakukan aktiviti kemasyarakatan bagi membantu komuniti setempat.

Untuk berbakti kepada masyarakat, kita tidak semestinya perlu menjadi jutawan atau mempunyai wang yang banyak. Kita boleh membantu dengan berkongsi kemahiran yang ada seperti mengajar Al-Quran atau Bahasa Inggeris, menjahit dan sebagainya secara percuma.

Atau paling tidak pun, mengutip sampah sewaktu berjongging di taman. Mudah bukan?

Gunakan masa dengan sebaik-baiknya bukan sahaja untuk mengumpul harta semata-mata, tetapi juga untuk melakukan sesuatu yang boleh menggembirakan kita.

Sekurang-kurangnya bila sudah tua nanti, kita tidak terkilan kerana tidak sempat melakukan apa yang diinginkan selama ini.

Sumber Rujukan: MyPF

Previous ArticleNext Article

Emas Bangkok Kesukaan Ramai, Tapi Ada Nilai Tak?

Sudah menjadi lumrah, emas merupakan salah satu barang perhiasan yang menjadi kegilaan para wanita di luar sana. Ramai yang memilih emas Bangkok sebagai perhiasan kerana harganya yang sangat murah.

Mari kami kongsikan tentang emas Bangkok ada nilai tak sebenarnya? Ramai yang nak, asal ada dan cantik sahaja. Mungkin ada di kalangan kita yang tahu tentang emas Bangkok ini namun tidak mengetahui secara lebih mendalam mengenainya.

Tahukah anda, Emas Bangkok merupakan emas sadur yang berkualiti tinggi yang dihasilkan di Bangkok, Thailand. Sebab itulah ia dipanggil dengan nama emas Bangkok.

Kualiti

Emas Bangkok ini disadur dengan sangat persis dengan emas 916 atau emas 999. Apabila kita memandangnya dengan sekilas pandang, kita tidak akan menyangka ia adalah emas Bangkok.

Reka bentuknya telah ditiru atau ‘copy ori’ daripada segi reka bentuk dan warnanya. Daripada segi kualiti, ia lebih cantik dan berkualiti daripada emas Korea.

Bahan Asas

Bahan asas dalam pembuatan emas ini adalah daripada aloi tembaga dan saduran syiling emas 999 yang juga dikenali dengan emas sadur 18k. Ia juga dikenali dengan nama emas sadur 18k Bangkok.

Daripada segi kelasakannya, ia mampu bertahan lebih daripada 5 tahun bergantung dengan ketebalan saduran emas, cara penjagaan dan pemakaian emas tersebut.

Ramai pelanggan yang mengatakan bahawa emas Bangkok ini lebih tumpat, berkualiti dan sukar dibezakan dengan emas 916 seperti yang kita perkatakan tadi. Apabila emas ini pudar, ianya boleh dicelup atau disadur kembali untuk mengembalikan kilauannya.

Emas ini juga dikatakan tidak membuatkan si pemakai terasa gatal seperti emas saduran yang lain.

Nilai

Daripada segi nilai pula, emas Bangkok ini tidak mempunyai harga berbanding dengan emas 916 dan emas 999. Tetapi bagi kebanyakan para wanita, emas ini sesuai untuk dijadikan sebagai barangan perhiasan mereka.

Kesimpulannya, emas Bangkok ini murah dan mampu dimiliki oleh semua orang. Namun, ia tidak boleh dijadikan sebagai simpanan atau pelaburan.

Jadi, ianya sesuai untuk mereka yang suka memakai barangan kemas dengan bajet yang rendah.

Sumber Rujukan:

Ambil tahu juga perbezaan di antara barang kemas dengan gold bar atau dinar.

Jom mulakan simpanan emas patuh syariah dengan KAB Gold hari ini juga.

This image has an empty alt attribute; its file name is kab-gold-uncang-emas-800-700x990.jpg

Dengan minimum pembelian 0.25 gram emas atau serendah RM67.50 (berdasarkan harga emas RM270 segram), semuanya boleh dilakukan secara online.

Prosesnya sangat mudah:

Kemudian dah boleh login dan buat pembelian pertama anda hari ini juga.

This image has an empty alt attribute; its file name is kab-gold1-700x390.jpg

Daftar secara percuma di KAB Gold sekarang.

Majalah Labur