5 Cara Terbukti Untuk “Reprogram” Semula Pemikiran Anda

Rasa buntu dengan kehidupan sekarang yang macam tak ke mana? Mahukan pembaharuan dalam kehidupan? Rasa macam boleh pergi lagi jauh, tapi tak tahu caranya?

Jawapannya mungkin dengan memprogram semula pemikiran anda. Buat sesuatu perkara dengan menggunakan cara yang lain pula.

Bak kata pepatah, “The definition of insanity is doing the same thing over and over again, but expecting different results”.

Kalau kita asyik melakukan perkara yang sama, takkan hasilnya akan berubah ya tak?

Jom kita tengok 5 langkah yang boleh dilakukan seperti berikut:

Langkah 1: Tukar Rutin Harian

Dalam bukunya The Power of Habit, Charles Duhigg memperincikan kesan-kesan neurologi yang mengawal kehidupan kita. Duhigg menunjukkan bahawa pemikiran dan tabiat harian kita mempunyai kesan yang besar terhadap keputusan yang bakal dilakukan dan ini akan mempengaruhi kejayaan kita kelak. Anda harus “membina” semula pemikiran anda harus terlebih dahulu sebelum menjadi kebiasaan dalam kehidupan.

Sebagai contoh, mengubah rutin waktu pagi supaya anda bangun pagi dengan pergi ke gim daripada bangun lewat. Luangkan beberapa minit untuk menggariskan rutin harian anda dengan terperinci. Kemudian pilih satu rutin baru yang anda ingin tambahkan atau ganti.

 

Kredit Gambar: kobo.com

Langkah 2: Luangkan Masa Untuk Travel

Mengembara ke tempat lain dapat mengurangkan tekanan kehidupan seharian dan juga mempunyai kuasa untuk mengubah perspektif dan tingkah laku. Satu kajian mendapati bahawa sesiapa yang suka melancong atau “travel” mempunyai pemikiran yang lebih stabil secara emosional sebagai hasil dari perjalanan mereka.

Mengikut kajian juga, kaki travel biasanya mempunyai pemikiran yang lebih terbuka dan mudah untuk mempelajari benda baru. Cakap dalam bahasa baru, cuba makanan baru, maka lebih mudah untuk buat sesuatu yang baru.

Langkah 3: Membaca Bahan Fiksyen

Untuk “memprogram” semula pemikiran anda, anda mesti mencari pengalaman baru dan juga perspektif baru. Satu cara yang efektif untuk melakukan ini adalah dengan membaca karya fiksyen.

Satu kajian yang dijalankan telah mendapati bahawa mereka yang membaca bahan fiksyen lebih mudah unbtuk memahami perasaan orang lain dan mampu berfikir di luar kotak. Ia juga dapat membantu anda menjadi seseorang yang lebih profesional dan lebih baik apabila ingin membuat sesuatu keputusan. 

Langkah 4: Mempunyai Tabiat Tidur Yang Sihat

Tidur adalah komponen yang penting untuk kesihatan dan kesejahteraan. Bahkan, tidur juga boleh memberi kesan kepada mood, fikiran dan kebahagiaan. Mereka yang mendapat tidur yang secukupnya iaitu lapan jam atau lebih, akan menjadi lebih produktif di tempat kerja dan menunjukkan tanda-tanda kesihatan mental yang lebih baik. Sebaliknya, orang yang mendapat kurang daripada tujuh jam tidur sehari berisiko mengalami kemurungan dan gangguan emosi.

Untuk “memprogram” semula pemikiran anda, minda sedar anda memerlukan tenaga yang cukup untuk melawan sikap negatif yang sering bermain di minda.

Langkah 5: Berikan Diri Sendiri “Quiet Time”

Kita hidup dalam dunia yang penuh dengan kebisingan, disebabkan oleh telefon pintar, pejabat terbuka dan perkhidmatan video streaming. Amat sukar untuk kita mempunyai masa yang tenang untuk berehat dan tidak memikirkan tentang kehidupan dan masalah yang dihadapi.

Bagi mereka yang yang perlu membuat keputusan dengan berhati-hati, ketenangan adalah apa yang anda perlukan. Anda harus membiarkan diri anda berada dalam keadaan tenang dan bebas daripada sebarang stress atau tekanan. Oleh itu, persekitaran sebenarnya memainkan peranan yang penting dan memberi kesan kepada pemikiran kita.

Anda boleh mencari masa “quiet time” apabila anda “menghadap” Sang Pencipta atau berada dekat dengan alam semulajadi seperti di hutan rimba atau di tepi pantai.

Previous ArticleNext Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 Pekerjaan Gaji Tertinggi di Malaysia Tahun 2024

Salah satu faktor penting ketika memilih pekerjaan mestilah gaji. Yelah kan, siapa tak nak gaji tinggi? Boleh beli macam-macam. Tak perlu risau sangat kalau duit tak mencukupi hujung bulan. Boleh merantau sana sini. Bukankah itu idaman hampir setiap insan?

Ada banyak pekerjaan di seluruh, tetapi khususnya di Malaysia, pekerjaan yang manakah yang menduduki populariti tangga tertinggi dari sudut gaji?

Jangan teruja dahulu, anda harus ingat juga pengalaman merupakan antara salah satu faktor penentu kenaikan gaji. Tidaklah anda akan terus dapat gaji yang dinyatakan sejurus anda masuk ke dalam industri yang anda mahukan. Mana tahu ada sesiapa yang berminat nak tukar arah.

Tanpa berlengah masa, mari kita lihat empat pekerjaan paling popular yang bergaji tinggi di Malaysia pada tahun 2024 ini!

1. Pakar Bedah (Surgeon)

pakar-bedah-malaysia

Kalau sesiapa yang tak boleh tengok darah, jangan pula gatal-gatal nak cuba masuk industri ini. Jangan cari nahas. Tapi kalau nak berangan, boleh silakanlah. Jadi, anda nak tahu tak gaji mereka? Gaji seseorang yang kerja sebagai pakar bedah boleh cecah RM70,000. Sebulan tau!

Tapi nak capai ke tahap tu jauh juga perjalanan dia. Bermula dari sekolah menengah lagi dah memang kena fokus pada biologi dan kemudiannya, sambung pelajaran ke sekolah perubatan. Jumlah tahun untuk bergelar seorang pakar bedah berkemungkinan 10 tahun ke atas.

Tak termasuk juga betapa kompleksnya untuk menjalankan satu pembedahan. Mungkin sebab ini gaji mereka antara yang paling tinggi, bukan sahaja di Malaysia, malah di seluruh dunia!

2. Ejen Hartanah (Property Agent)

real-estate-agent

Pekerjaan ini tidak memerlukan ijazah kerana pekerjaan sebagai ejen hartanah lebih kepada soft-skills seperti rundingan dan komunikasi.

Pendapatan seorang ejen hartanah boleh cecah RM50,000 sebulan! Itu pun belum termasuk komisen lain melalui penjualan yang mereka dapat.

Tambahan, tugas seorang ejen hartanah adalah untuk mengiklankan hartanah dan mencari prospek yang berminat untuk membeli. Dari situ, datanglah komisen dan pendapatan mereka.

Tak sukar untuk mulakan kerjaya sebagai seorang ejen hartanah.

3. Pengarah Jualan dan Pemasaran (Sales dan Marketing Director)

Rasanya dari nama sendiri dah boleh agak dah pekerjaan ini.

Seorang pengarah pemasaran bertanggungjawab untuk pengurusan keseluruhan jabatan penjualan & pemasaran. Tanggungjawab itu termasuk merancang, melaksanakan dan mengkaji semula pendekatan pemasaran suatu syarikat. Selain itu, perlu capai sasaran penjualan yang ditetapkan oleh pihak atasan. Kerja gaji tinggi ini sesuai untuk sesiapa yang suka berborak.

Berbanding dari zaman dahulu, pemasaran dilakukan secara tradisional iaitu melalui surat khabar, televisyen dan radio. Tapi dalam zaman moden sekarang, pemasaran boleh dilihat dari aspek digital seperti media sosial dan blog. Dengan cara pemasaran dan penjualan baharu, tentunya sasaran penjualan akan meningkat. Ye tak?

Gaji seorang pengarah penjualan & pemasaran mampu cecah RM35,000 sebulan!

4. Ketua Pegawai Maklumat (Chief Information Officer)

ketua-pegawai-matlumat

Seorang ketua pegawai maklumat bertugas untuk memantau pelaksanaan pelan strategik teknologi maklumat agensi yang mengandungi perancangan penggunaan IT dalam menyokong pencapaian matlamat. Gaji seorang ketua pegawai maklumat boleh cecah RM30,000 hingga RM60,000!

Selain itu, banyak lagi tugas seorang ketua pegawai maklumat yang berbeza dari tahun-tahun lalu. Seperti mewujudkan nilai perniagaan melalui teknologi, merancang objektif pertumbuhan perniagaan secara strategik dan memastikan sistem dan prosedur teknologi membawa kepada hasil selaras dengan matlamat perniagaan.

Hal ini kerana zaman digital memerlukan pendekatan teknologi dan maklumat.

Artikel ini adalah kerjasama antara IQI Global, syarikat agensi hartanah global dan no 1 di Malaysia* dan MajalahLabur.com. 

Sumber: Kelly Services

Alhamdulillah, terkini kami telah terbitkan buku ‘Malaysia Melabur Saham’.

BUKU INI WAJAR DIMILIKI OLEH MEREKA YANG BERANI BERIMPIAN !

Pastinya anda selalu terdengar atau terbaca tentang peluang menggandakan pendapatan dalam pasaran saham patuh syariah di Bursa Malaysia. Ramai yang masih berkira-kira sebab belum berani dan tak pasti.

Jika anda benar-benar berminat untuk terlibat tetapi masih belum memulakan langkah pertama, buku ini teramat sesuai.

Ianya ringkas, padat dan sarat dengan contoh-contoh berbentuk grafik.

Kenapa Kena Miliki Buku Ini?

Tak semua orang boleh belajar menerusi video, jadi boleh baca buku ini di masa lapang. Nak Google semua artikel pun memakan masa.

Anda nak mula melabur saham, tapi nak tahu dulu asasnya?

Tak dapat nak belajar secara face-to-face, jom mulakan dengan membaca buku ini.

Senang faham sebab buku ini penuh dengan gambar dan contoh-contoh.

Ditulis oleh mereka yang berpengalaman, kita sama-sama belajar sampai faham.

Miliki Buku Ini Sekarang!!

Tak semua orang boleh belajar menerusi video, jadi boleh baca buku ini di masa lapang. Nak Google semua artikel pun memakan masa. Sebab itu buku ini telah terjual lebih daripada 2,000 naskah!

Kami faham ramai nak mula melabur saham, tapi nak tahu dulu asasnya?

Tak sempat nak belajar secara face-to-face, jom mulakan dengan membaca buku ini.

Senang faham sebab buku ini penuh dengan gambar dan contoh-contoh.

Ditulis oleh mereka yang berpengalaman, kita sama-sama belajar sampai faham.

TERKINI: Miliki Buku Malaysia Melabur Saham di Shopee